面对拒绝,凌菲云习惯性的羞怯,然后乖乖地把书递了过去。
少年修长的手指刚刚触到书页,凌菲云手腕一转,把书又收了回来。这本书实在是太好了,她真的很需要。立志改变后,她已经认识,一个人想要得到什么,不能被动等待,只有主动出击,积极争取,才能得到自己想要的。
见少年挑眉望着自己,凌菲云干咳两声定了定心神,认真地看着少年:“请问这本书你是在哪里买的?”
少年见少女胖乎乎的脸上,一双被挤成缝的小眼睛认真地看着自己,活像一只护食的小奶狗。满眼都是渴望,装作很强大却又不小心泄露出些许怯意。
丑肥圆,这是少年对少女的第一印象。但是她的一双眼睛,明明那么小,一点也不好看,可眼珠却黑白分明异常的清澈,莫名的让人讨厌不起来。
都说眼睛是心灵的窗户,眼前的人看上去不善言词,显得笨拙呆板,一点儿灵巧活泼劲儿都没有,但态度诚恳谦逊,眼底清澈沉静,这是一个没什么坏心眼的小姑娘!少年如是想着。
“很想要吗?”少年微微弯唇,不自觉地笑了笑说道:“算了,这本就卖给你吧,反正上面的内容我都已经学会了。”
少年本就长相出众,突然这一笑,凌菲云触电般地撇开了视线,一张脸红得发烫。
“旧书按斤卖,十二块钱一斤。你看看还有没有想要的,一起过称。”
凌菲云还是第一次听到书籍按斤卖的,惊讶之余更多的是惊喜。连忙向少年道谢,目光就移到了书摊上,急切地搜索起来。
少年嘴角微扬,这姑娘长得丑归丑,好在并不像其他女生那样,一见到他就盯着不放,一脸花痴相。
见少女的目光流连在休闲健身类书籍上,少年主动介绍:“想减肥的话,这本书应该会适合你——”
说着少年长臂一伸,从书摊上捡起了一本《求医不如求己》,递向了凌菲云。
凌菲云一愣,被人家直言减肥,虽然早已知道自己是个胖子的事实,但还是……
看了眼书名,凌菲云就把书放下了,她想找的其实是拉伸类的书籍,目前最迫切的是减肥和提升学习成绩,至于医学方面的书,暂不纳入考虑范畴。
凌菲云的目光在那排书上扫过去,紧接着就被几行大字给吸引住了:“瑜伽助你塑造完美体形,瑜伽让你身心健康,瑜伽让你充满自信……”
瑜伽是什么?凌菲云以前听人说过,但并不是很了解,只是感觉似乎挺高大上的样子。是什么样的运动,竟然还能让人充满自信?凌菲云觉得自己现在最缺的就是自信!
这么想着,凌菲云就把那本书拿到了手上,顺手翻开的第一张彩色大图,就是一个十分漂亮娴静的女子,双手合十置于胸前,左腿笔直地站立着,右腿则是屈膝将足底靠在左腿大腿根处。
只见她双眸微闭,莫名就给人一种平心静气,褪去浮华的感觉。
凌菲云又翻了几页,觉得这瑜伽可以很好地拉伸身体,正是自己所需要的。她喜滋滋地把这本书抱在手里,和之前选的那本《高中数学题型集锦》一起递向了少年。
“多少钱?”
见女孩居然把自己推荐的书撇下了,少年张了张嘴,却也没有多说,动作麻利地过了称:“十三块五,给十三吧。”
凌菲云付了钱,匆匆向学校赶去。紧赶慢赶的,堪堪在十点四十五分赶到宿舍。十一点就要熄灯了,凌菲云连忙洗了澡,然后上床睡觉。
只是躺在床上却怎么也睡不着,饿的!
翻来覆去睡不着,凌菲云干脆跑到阳台上,打着手电筒看书。越看,就越感觉自己今天这书买得值了,那本《高中数学题型集锦》看着普通,但里面的内容却着实精妙。几乎是包括了高中所有类型的题,并且对于解题讲解得很细致。
时间一晃就到了凌晨一点多钟,可凌菲云还是毫无睡意。她开始着急,明天正式开学第一天,不睡觉是肯定不行的。
没想到看个数学题集都能越看越兴奋,那不如练练瑜伽试试。
打开瑜伽书,先看了一下练习瑜伽的注意事项,书上说练习瑜伽要注意循序渐进。在初次练习瑜伽的时候,不必强求自己的动作一定要和老师一样完美,应该要循序渐进,做到自己的极限就行了,否则很容易拉伤肌肉。
除此之外,练习瑜伽还要掌握“腹式呼吸法”,因为瑜伽体位都是要配合呼吸法练习的。
凌菲云默默记下,然后按照书中所说的,把一只手放在腹部肚脐处,放松全身,先自然呼吸,然后吸气,最大限度地向外扩张腹部,使腹部鼓起,胸部保持不动。
腹部自然凹进,向内朝脊柱方向收,胸部保持不动。最大限度地向内收缩腹部,把所有废气从肺部呼出去,这样做时,横膈膜自然而然地升起。循环往复,保持每一次呼吸的节奏一致,细心体会腹部的一起一落。
如此试了几次,竟然感觉兴奋的神经平静了一些。
书中的体位分为好几章,其中有一章叫睡前瑜伽,凌菲云立刻翻到了这一章。这一章里面一共有七个体位,婴儿式、桥式、头部按摩式、脊柱扭动式、猫伸展式、蜥蜴式、坐角式。
凌菲云翻了一下就感觉自己又做了一件蠢事,练瑜伽是需要瑜伽垫的,而她没有。就连合适的场地都没有。
自己还真是思虑不周啊,凌菲云感觉自己需要学的东西还有很多,感觉自己身上的缺点和不足真的是太多太多了。
不过她没有怨天尤人,而是暗暗的给自己鼓劲,万事开头难,能认识到自己的不足,这就已经迈出了良好的第一步。
事已至此,多说无益,眼下还是想个折中的办法最为重要。
看着婴儿式应该坐在床上也能练习,她就回到了床上。其他同学都睡熟了,她轻手轻脚的,生怕吵醒了别人。


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