说是马扎半个时辰，可事实上却蹲了将近一个时辰，即便是平时就有些基础的其他孩子们都已经大喊受不了，一个个瘫软在地。 但神奇的是，林牧远居然坚持了下来。
【你练习了马扎5分钟，耐力+1（隐藏）、腿部力量+1（隐藏）】
【你练习了马扎5分钟，耐力+1（隐藏）、腿部力量+1（隐藏）】……
耐力也好、腿部力量也好，都属于‘体质’的一部分，并不会在个人面板的首页显示，但在旁边的‘人体图’上，则明显能看到原本空白的人体图形，其腿部出现了些微的色彩变化，仿佛变得厚实一点了。
而每当这时候，双腿就会从酸痛进入一种麻痹期，暖烘烘的反而十分舒服。
林书航能感觉出来，这是灵元在发挥作用。
他现在开始有点明白灵元的意义所在了。
除了虚无缥缈的术法之类可能需要灵元的支持外，灵元对身体的帮助无疑是十分巨大的。
但和自己此前所想的什么如来神掌这类不同，它并不是武侠小说中的内功，至少现在不是。
现在，它应该可以看作是一种滋养你肉身的‘养分’。
当你死命修行的时候，当你的肉体濒临崩溃的时候，灵元就能自发刺激你的细胞生长，以达到恢复、修复等目的，同时经过这种方式修复的细胞，将会变得比以往更加坚韧、且更具有活力。
只这短短一个多小时，体内蓄积的灵元已经消耗了不少，但肉身却能感觉到明显的提高，让林书航都有点上瘾了。
但这才仅仅只是阔台哲别的一个开始。
“练马扎是为求下盘稳准，”他冷冷的看着双腿在不停发颤，但居然没有吭一声的林书航。
坦白说，对一个初学者而言，他不止是做的很不错，甚至比大多数人都更强了。
即便是阔台哲别，也不得不承认对方并不是他以前想象中的娘娘腔。
但越这样，阔台心里就感觉越不爽：“想要想真正站得更稳，光靠马扎是不够的。”
他说着，示意孩子们两两分组。
孩子们平时显然练习惯了，很快就两两捉对，然后都笑嘻嘻的偷偷拿眼神去看剩下的林书航，他本就是多出来那个。
很显然，所有人都知道阔台老师的意思。
阔台哲别的脸上也带着淡淡的笑意，冲林书航招了招手，示意他站到自己身前：“而这第二课，就是摔跤，林牧远，你是多出来的那个，我来当你的对手，孩子们，都看好了！”
他猛然往前一个下潜，身影灵活至极。
两人隔得本来就近，且这匈奴摔技里的下潜抱摔，看似简单却最是难防，何况是林书航这样的新手，完全不知道该怎么应对。
阔台的左手直接就抓住林书航的胳膊，紧跟着下潜的身体顺势一扭，动作如行云流水，单靠背部的力量只轻轻一顶，已然将林牧远整个人都直接掀翻。
轰！
一记重重的背摔！
林书航被狠狠的扔砸在了地上，光是听那砸地声，都让周围其他孩子忍不住心惊肉跳。
现场顿时安静了下来，原本是想看热闹的孩子们终究还是看得有点于心不忍，哲别老师出手也太狠了，林老师这下恐怕要躺上好几天，好可怜。
但是，这样好像明天就不用去学那些让人头疼的官文了耶！该不该高兴呢？好纠结呀！
这下摔得确实很重，林书航只感觉眼冒金星，但灵元紧急护体恢复，模拟器的提示音也随之响起。
【你领悟了铜皮铁骨，抗击打能力大大增强，熟练度1/100（武道+3）】
肉身的抗击打能力确实变强了，昨天马背上那一下尚且让林书航龇牙咧嘴了十几分钟，可刚才那一下比昨天更重，但居然只花了十几秒就缓过神来。
林书航能清晰的感觉到体内灵元好像‘救火’救出经验来了，让他在受伤时，灵元汇聚得明显比此前更快了，而且恢复能力也随之大大提升，甚至还能提前在受伤之前‘到达’，让灵元在身体受到冲击时，充当了一点点垫子的作用。
而且领悟技能之后，许久都未曾动弹的武道总算是涨进了，且一涨就是3点。
果然，实战才是最好的老师。
“喂！姓林的！”
阔台哲别的脸上带着舒坦的笑意，如果不是族长护着，他老早就想揍这家伙了，现在终于逮到了机会，而且还是名正言顺的揍，这种感觉简直不要太好。
他笑吟吟的看着倒地的林牧远，马扎可以靠所谓的毅力，受伤你拿什么来靠？
他自己的手脚自己清楚，就这小子那浑身没二两肉的身体素质，刚才这一下，没个三五天他根本就别想站起来。
“不行就回家去吧，摔跤这种游戏可不是给娘们儿准备……”
话音未落，阔台猛然闭嘴，只见对面的林书航居然歪歪扭扭的从地上爬了起来。
林书航算是看出来了，这货明显是在公报私仇，虽然不知道到底跟自己是什么仇，但这针对的意味也太明显了。
但是有什么关系呢？
不过是疼而已，换来的，却是自己全方位的提升。
这正是摔得越重、提升得越高啊。
这可是在模拟器里，别说只是疼，就算直接给摔残废了甚至摔死了，也不过就是5个因果币。
练废了随时可以重开，还能照样保留所得经验，怕啥？
舍不得孩子套不着狼，这肯定得往死里弄啊！
只见林牧远颤巍巍的站起，重重的喘着粗气，然后冲阔台邪魅的一笑：“你太软了，我都感觉不到疼，用点力啊！”
所有的学生都听得一呆，一个个嘴巴张得大大的。
这、这还是那个弱不禁风、被嘲讽是娘们儿的林老师吗？我的天呐，他居然敢冲阔台老师说这样的话，简直是不要命了。
阔台哲别则是整个人都愣住了，可很快，一丝笑意的弧度就从他嘴角翘了起来。
“我居然还担心把你摔死了……看来我的担心是多余的。”他缓缓说道，盯着林牧远的两只眸子都似要喷出火来：“那就看看到底是谁软吧！”
话音落时，他猛然一个前冲，和刚才一模一样的动作。
林书航这次已经有了准备，眼看他下潜抱来，他也是低伏下身体，放低重心，打算与之对抗。
模拟器的提升音也在此时随之响起。
【你学会了初级摔跤，熟练度1/100】
果然，和自己预想的一样，实战中的学习是来得很快的，但可惜的是，这熟练度1/100的初级摔跤，显然并不是阔台的对手，他的身体是下潜了，但无论是下潜的速度、角度乃至时机，都比阔台差着十万八千里。
经典的抱摔，恐怖的前冲力和下压，只听‘咔嚓’一声脆响。
许多孩子都发出一声惊叫，不少孩子甚至害怕的捂住了眼睛。
阔台哲别也是赶紧放开林书航，只见他重重的喘着粗气，整条右手都软趴趴的瘫在地上，想是刚才摔倒时下意识的用右手去撑地，结果脱臼了。
只是脱臼吗？
阔台哲别暗暗松了口气，他刚才还以为是骨折了，那可就是大事儿，这小子毕竟已经是同族人了，对族人下狠手导致重伤残废之类，族规的惩罚可是很严厉的。
可只是脱臼的话，回头找个人给他接上就行了。
当然，这肯定也免不了要被族长一顿狠狠的训斥，甚至还会被呼弥尔梨花带雨的一顿臭骂，但那至少比被族规惩罚强多了。
四周的孩子们鸦雀无声，阔台哲别不说话，他们可不敢围过去看林老师。
“这么不经摔，没用的东西！”阔台哲别冷笑着，背起双手，他倒不怎么怕族长训斥，但却真有点怕呼弥尔骂他：“今天的课就先到这……”
可话音未落，他就已经又闭上了嘴巴，且带着满脸的不可思议。
只见地上的林牧远，居然用没受伤的左手撑着地面，再次爬了起来。
【你练习了马扎5分钟，耐力+1（隐藏）、腿部力量+1（隐藏）】
【你练习了马扎5分钟，耐力+1（隐藏）、腿部力量+1（隐藏）】……
耐力也好、腿部力量也好，都属于‘体质’的一部分，并不会在个人面板的首页显示，但在旁边的‘人体图’上，则明显能看到原本空白的人体图形，其腿部出现了些微的色彩变化，仿佛变得厚实一点了。
而每当这时候，双腿就会从酸痛进入一种麻痹期，暖烘烘的反而十分舒服。
林书航能感觉出来，这是灵元在发挥作用。
他现在开始有点明白灵元的意义所在了。
除了虚无缥缈的术法之类可能需要灵元的支持外，灵元对身体的帮助无疑是十分巨大的。
但和自己此前所想的什么如来神掌这类不同，它并不是武侠小说中的内功，至少现在不是。
现在，它应该可以看作是一种滋养你肉身的‘养分’。
当你死命修行的时候，当你的肉体濒临崩溃的时候，灵元就能自发刺激你的细胞生长，以达到恢复、修复等目的，同时经过这种方式修复的细胞，将会变得比以往更加坚韧、且更具有活力。
只这短短一个多小时，体内蓄积的灵元已经消耗了不少，但肉身却能感觉到明显的提高，让林书航都有点上瘾了。
但这才仅仅只是阔台哲别的一个开始。
“练马扎是为求下盘稳准，”他冷冷的看着双腿在不停发颤，但居然没有吭一声的林书航。
坦白说，对一个初学者而言，他不止是做的很不错，甚至比大多数人都更强了。
即便是阔台哲别，也不得不承认对方并不是他以前想象中的娘娘腔。
但越这样，阔台心里就感觉越不爽：“想要想真正站得更稳，光靠马扎是不够的。”
他说着，示意孩子们两两分组。
孩子们平时显然练习惯了，很快就两两捉对，然后都笑嘻嘻的偷偷拿眼神去看剩下的林书航，他本就是多出来那个。
很显然，所有人都知道阔台老师的意思。
阔台哲别的脸上也带着淡淡的笑意，冲林书航招了招手，示意他站到自己身前：“而这第二课，就是摔跤，林牧远，你是多出来的那个，我来当你的对手，孩子们，都看好了！”
他猛然往前一个下潜，身影灵活至极。
两人隔得本来就近，且这匈奴摔技里的下潜抱摔，看似简单却最是难防，何况是林书航这样的新手，完全不知道该怎么应对。
阔台的左手直接就抓住林书航的胳膊，紧跟着下潜的身体顺势一扭，动作如行云流水，单靠背部的力量只轻轻一顶，已然将林牧远整个人都直接掀翻。
轰！
一记重重的背摔！
林书航被狠狠的扔砸在了地上，光是听那砸地声，都让周围其他孩子忍不住心惊肉跳。
现场顿时安静了下来，原本是想看热闹的孩子们终究还是看得有点于心不忍，哲别老师出手也太狠了，林老师这下恐怕要躺上好几天，好可怜。
但是，这样好像明天就不用去学那些让人头疼的官文了耶！该不该高兴呢？好纠结呀！
这下摔得确实很重，林书航只感觉眼冒金星，但灵元紧急护体恢复，模拟器的提示音也随之响起。
【你领悟了铜皮铁骨，抗击打能力大大增强，熟练度1/100（武道+3）】
肉身的抗击打能力确实变强了，昨天马背上那一下尚且让林书航龇牙咧嘴了十几分钟，可刚才那一下比昨天更重，但居然只花了十几秒就缓过神来。
林书航能清晰的感觉到体内灵元好像‘救火’救出经验来了，让他在受伤时，灵元汇聚得明显比此前更快了，而且恢复能力也随之大大提升，甚至还能提前在受伤之前‘到达’，让灵元在身体受到冲击时，充当了一点点垫子的作用。
而且领悟技能之后，许久都未曾动弹的武道总算是涨进了，且一涨就是3点。
果然，实战才是最好的老师。
“喂！姓林的！”
阔台哲别的脸上带着舒坦的笑意，如果不是族长护着，他老早就想揍这家伙了，现在终于逮到了机会，而且还是名正言顺的揍，这种感觉简直不要太好。
他笑吟吟的看着倒地的林牧远，马扎可以靠所谓的毅力，受伤你拿什么来靠？
他自己的手脚自己清楚，就这小子那浑身没二两肉的身体素质，刚才这一下，没个三五天他根本就别想站起来。
“不行就回家去吧，摔跤这种游戏可不是给娘们儿准备……”
话音未落，阔台猛然闭嘴，只见对面的林书航居然歪歪扭扭的从地上爬了起来。
林书航算是看出来了，这货明显是在公报私仇，虽然不知道到底跟自己是什么仇，但这针对的意味也太明显了。
但是有什么关系呢？
不过是疼而已，换来的，却是自己全方位的提升。
这正是摔得越重、提升得越高啊。
这可是在模拟器里，别说只是疼，就算直接给摔残废了甚至摔死了，也不过就是5个因果币。
练废了随时可以重开，还能照样保留所得经验，怕啥？
舍不得孩子套不着狼，这肯定得往死里弄啊！
只见林牧远颤巍巍的站起，重重的喘着粗气，然后冲阔台邪魅的一笑：“你太软了，我都感觉不到疼，用点力啊！”
所有的学生都听得一呆，一个个嘴巴张得大大的。
这、这还是那个弱不禁风、被嘲讽是娘们儿的林老师吗？我的天呐，他居然敢冲阔台老师说这样的话，简直是不要命了。
阔台哲别则是整个人都愣住了，可很快，一丝笑意的弧度就从他嘴角翘了起来。
“我居然还担心把你摔死了……看来我的担心是多余的。”他缓缓说道，盯着林牧远的两只眸子都似要喷出火来：“那就看看到底是谁软吧！”
话音落时，他猛然一个前冲，和刚才一模一样的动作。
林书航这次已经有了准备，眼看他下潜抱来，他也是低伏下身体，放低重心，打算与之对抗。
模拟器的提升音也在此时随之响起。
【你学会了初级摔跤，熟练度1/100】
果然，和自己预想的一样，实战中的学习是来得很快的，但可惜的是，这熟练度1/100的初级摔跤，显然并不是阔台的对手，他的身体是下潜了，但无论是下潜的速度、角度乃至时机，都比阔台差着十万八千里。
经典的抱摔，恐怖的前冲力和下压，只听‘咔嚓’一声脆响。
许多孩子都发出一声惊叫，不少孩子甚至害怕的捂住了眼睛。
阔台哲别也是赶紧放开林书航，只见他重重的喘着粗气，整条右手都软趴趴的瘫在地上，想是刚才摔倒时下意识的用右手去撑地，结果脱臼了。
只是脱臼吗？
阔台哲别暗暗松了口气，他刚才还以为是骨折了，那可就是大事儿，这小子毕竟已经是同族人了，对族人下狠手导致重伤残废之类，族规的惩罚可是很严厉的。
可只是脱臼的话，回头找个人给他接上就行了。
当然，这肯定也免不了要被族长一顿狠狠的训斥，甚至还会被呼弥尔梨花带雨的一顿臭骂，但那至少比被族规惩罚强多了。
四周的孩子们鸦雀无声，阔台哲别不说话，他们可不敢围过去看林老师。
“这么不经摔，没用的东西！”阔台哲别冷笑着，背起双手，他倒不怎么怕族长训斥，但却真有点怕呼弥尔骂他：“今天的课就先到这……”
可话音未落，他就已经又闭上了嘴巴，且带着满脸的不可思议。
只见地上的林牧远，居然用没受伤的左手撑着地面，再次爬了起来。
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