冯峰的脑海中出现了一个声音。“叮！由于宿主决定参加2005年NBA选秀，系统正式开始与宿主绑定。系统绑定需要24小时，请宿主慢慢等待，系统绑定中”。
老子也是有系统的人了，老子也可以在未来的一些时候，身披五星红旗，为国家而战了，终于可以完成上辈子的篮球梦了。在得到系统之后，过了一会，也慢慢的适应了下来，没有最开始那份惊喜了，也开始考虑一下自己接下来的应该怎么办了，梳理一下自己的现在的情况。
自己决定了参加今年的选秀，那么自己就要开始制定自己的训练计划了。凭借着现在自己在NCAA的表现得话，很难进入第二轮选秀，更别提首轮秀了，所以自己要开始加强自己的，让自己成为2005年新秀的一员，证阴自己是具有真正实例的球员。现在已经有了系统，就更加的不存在问题了，自己可以肯定自己肯定会成为未来的篮球巨星，甚至会成为联盟第一人。
自己的首要的任务就是训练，正好这个时候学校的篮球队已经没有比赛了，但是篮球馆还是可以用的，自己的出租屋也能进行简单的身体的力量的训练。说干就干，自己看了一下身上还有几千美元，妥妥的小的富二代啊。自己还是可以的啊，还是有钱人啊。
于是出门开着自己刚刚开到美丽国就买了一辆二手的旧皮卡车，主要是便宜啊，并且搬运东西的时候也方便，再加上自己身高的问题，开起来还是很方便的。开着车到了一家售卖健身器材的商家，买了一些简单的健身器材，主要是大件的自己租的小公寓，真心放不下啊，大的健身器材只能到校队的训练馆训练了。买好了器材，又去了附近的超市，买一些牛肉、鸡胸肉和一些蔬菜，就开车回去了，自己决定要参加选秀，接下来要花的钱肯定不少，自己要节约一些了，不能再大手大脚的花钱了。不一会就开车回来了，把东西整理好，简单了做了点吃的，自己以后要注意饮食了，不能再吃一些乱七八糟的东西了。
吃过饭，就开始考虑，没有多久就要开始选秀大会了，自己不能让自己有一个全面的提升了，自己现在篮球水平一般般，没有什么出彩的地方，所以，自己要针对性的提高自己的能力，不能所有的能力都做提升了。主要是自己也不可能做到所有的能力一起提升，应该提升那些那？
首要分为几个维度的提升，进攻、防守、控球、篮板、力量等等这几个方面，那么就要针对这几个方面进行加强自己的能力。首先是进攻的能力的加强，自己前期进入NBA肯定不会是一个持球进攻的球员，也不会给与自己这样的权利，所以，对于进攻方面，自己需要加强的是定点投篮能力（分为三分和中远距离）、二次进攻的能力（建立在篮板的基础上）；对于防守，就分为个人防守和协防能力了，再细分的话就是卡位、篮下防守、防守篮板、高位防守、低位防守、人盯人防守等等这些方面；控球就是在于运球、球的传接等几个方面，在激烈的对抗中，运球的动作方法很多，有高手和低手运球，体前换手和不换手变方向运球，背后运球，转身运球和胯下运球等。持球突破有交叉步和同侧步突破，以及前、后转身突破等等；篮板能力，篮板球是攻、守转化的关键，是获得控球权的重要途径之一。进攻队争抢本队投篮未中的球叫抢前场进攻篮板球；防守队争抢对方未中的球称为抢后场防守篮板球。前、后场篮板球的技术动作大同小异，都是判断球的落点、抢占内线的有利位置、起跳动作、空中抢球动作和获球落地动作组成。力量能力，那就是上肢力量、下肢力量，主要是再对抗等等方面。
分析了这几个方面之后，自己在进攻端就只有定点投篮、远投、接球跳投这几个方面，主要是还是练习三分和中远投为主；防守的话，自己增加单人防守能力并且提升一下自己的速度；控球能力，那就是增加自己的运球能力，不过这方面需求不是很多，估计第一个赛季的话自己就是运球的工具人；篮板方面，自己是需要加强了，因为自己的身高小前锋的身高，所以自己要增加篮板的能力，主要是卡位再增加二次进攻的能力；力量自己可以进行全方位的增加不论是上肢力量还是下肢力量。
自己分析了一下自己的一些能力之后，自己也决定了，接下来需要加强的能力，就是投篮能力（三分和中远投）、篮板能力（卡位、二次进攻、篮板意识）、力量（上肢力量和下肢力量）。相对于自己的对于训练计划的制定，这方面自己还是很多的欠缺的，所以这个时候，就需要一个专业的人士来帮助自己指定计划了。
这个时候，冯峰就拨通了学校球队主教练的电话。
“Hello本。”
“Hello峰，阴年还继续为球队争夺冠军嘛？你要知道，阴年你可以变得更加的强大，让我们一起去争取更多的荣誉吧，让我们一起奋斗。”
“噢，NONONO，教练，我想参加今年的选秀，我向往更高的篮球殿堂，所以我想问一下，接下来我还可以使用球队的训练馆嘛？我想在接下来的时间里，进行针对性的训练。教练我们能见面聊一下吗？我有很多的问题想向你请教，特别是接下来的训练和选秀的一些问题，可以吗？”
“OK好的，那你两个小时之后来我这里，我们聊一下。”。
简单的收拾了一下，洗了个澡之后，换好衣服，冯峰开车出了门，就去找教练了。
“教练好，打扰你了，我准备参加选秀，但是对于训练计划的指定还是有很多的不懂的地方，想向你请教。”
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老子也是有系统的人了，老子也可以在未来的一些时候，身披五星红旗，为国家而战了，终于可以完成上辈子的篮球梦了。在得到系统之后，过了一会，也慢慢的适应了下来，没有最开始那份惊喜了，也开始考虑一下自己接下来的应该怎么办了，梳理一下自己的现在的情况。
自己决定了参加今年的选秀，那么自己就要开始制定自己的训练计划了。凭借着现在自己在NCAA的表现得话，很难进入第二轮选秀，更别提首轮秀了，所以自己要开始加强自己的，让自己成为2005年新秀的一员，证阴自己是具有真正实例的球员。现在已经有了系统，就更加的不存在问题了，自己可以肯定自己肯定会成为未来的篮球巨星，甚至会成为联盟第一人。
自己的首要的任务就是训练，正好这个时候学校的篮球队已经没有比赛了，但是篮球馆还是可以用的，自己的出租屋也能进行简单的身体的力量的训练。说干就干，自己看了一下身上还有几千美元，妥妥的小的富二代啊。自己还是可以的啊，还是有钱人啊。
于是出门开着自己刚刚开到美丽国就买了一辆二手的旧皮卡车，主要是便宜啊，并且搬运东西的时候也方便，再加上自己身高的问题，开起来还是很方便的。开着车到了一家售卖健身器材的商家，买了一些简单的健身器材，主要是大件的自己租的小公寓，真心放不下啊，大的健身器材只能到校队的训练馆训练了。买好了器材，又去了附近的超市，买一些牛肉、鸡胸肉和一些蔬菜，就开车回去了，自己决定要参加选秀，接下来要花的钱肯定不少，自己要节约一些了，不能再大手大脚的花钱了。不一会就开车回来了，把东西整理好，简单了做了点吃的，自己以后要注意饮食了，不能再吃一些乱七八糟的东西了。
吃过饭，就开始考虑，没有多久就要开始选秀大会了，自己不能让自己有一个全面的提升了，自己现在篮球水平一般般，没有什么出彩的地方，所以，自己要针对性的提高自己的能力，不能所有的能力都做提升了。主要是自己也不可能做到所有的能力一起提升，应该提升那些那？
首要分为几个维度的提升，进攻、防守、控球、篮板、力量等等这几个方面，那么就要针对这几个方面进行加强自己的能力。首先是进攻的能力的加强，自己前期进入NBA肯定不会是一个持球进攻的球员，也不会给与自己这样的权利，所以，对于进攻方面，自己需要加强的是定点投篮能力（分为三分和中远距离）、二次进攻的能力（建立在篮板的基础上）；对于防守，就分为个人防守和协防能力了，再细分的话就是卡位、篮下防守、防守篮板、高位防守、低位防守、人盯人防守等等这些方面；控球就是在于运球、球的传接等几个方面，在激烈的对抗中，运球的动作方法很多，有高手和低手运球，体前换手和不换手变方向运球，背后运球，转身运球和胯下运球等。持球突破有交叉步和同侧步突破，以及前、后转身突破等等；篮板能力，篮板球是攻、守转化的关键，是获得控球权的重要途径之一。进攻队争抢本队投篮未中的球叫抢前场进攻篮板球；防守队争抢对方未中的球称为抢后场防守篮板球。前、后场篮板球的技术动作大同小异，都是判断球的落点、抢占内线的有利位置、起跳动作、空中抢球动作和获球落地动作组成。力量能力，那就是上肢力量、下肢力量，主要是再对抗等等方面。
分析了这几个方面之后，自己在进攻端就只有定点投篮、远投、接球跳投这几个方面，主要是还是练习三分和中远投为主；防守的话，自己增加单人防守能力并且提升一下自己的速度；控球能力，那就是增加自己的运球能力，不过这方面需求不是很多，估计第一个赛季的话自己就是运球的工具人；篮板方面，自己是需要加强了，因为自己的身高小前锋的身高，所以自己要增加篮板的能力，主要是卡位再增加二次进攻的能力；力量自己可以进行全方位的增加不论是上肢力量还是下肢力量。
自己分析了一下自己的一些能力之后，自己也决定了，接下来需要加强的能力，就是投篮能力（三分和中远投）、篮板能力（卡位、二次进攻、篮板意识）、力量（上肢力量和下肢力量）。相对于自己的对于训练计划的制定，这方面自己还是很多的欠缺的，所以这个时候，就需要一个专业的人士来帮助自己指定计划了。
这个时候，冯峰就拨通了学校球队主教练的电话。
“Hello本。”
“Hello峰，阴年还继续为球队争夺冠军嘛？你要知道，阴年你可以变得更加的强大，让我们一起去争取更多的荣誉吧，让我们一起奋斗。”
“噢，NONONO，教练，我想参加今年的选秀，我向往更高的篮球殿堂，所以我想问一下，接下来我还可以使用球队的训练馆嘛？我想在接下来的时间里，进行针对性的训练。教练我们能见面聊一下吗？我有很多的问题想向你请教，特别是接下来的训练和选秀的一些问题，可以吗？”
“OK好的，那你两个小时之后来我这里，我们聊一下。”。
简单的收拾了一下，洗了个澡之后，换好衣服，冯峰开车出了门，就去找教练了。
“教练好，打扰你了，我准备参加选秀，但是对于训练计划的指定还是有很多的不懂的地方，想向你请教。”
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