认识了张奎和上官鹏后，秦天虹这几天上课时不时跑神，他一直想着赶快到周六、周日，那么就有时间去拳馆训练了。周五的化学课上，他不禁又想起了拳击，想起了泰森在擂台上疯狂击倒对手的画面。
他手托着下巴，望着窗外，思绪开始发散。
他幻想着自己戴着拳套踏上了拳台，主持人高声喊着自己的名字，幻想着与对手火爆对攻，幻想着自己一记重拳KO了对方，现场的观众呼喊着他的名字，为他庆祝，为他呐喊。想着想着，嘴角不由地扬了起来。
正当他想得入神的时候，突然一个声音打破了他的思绪。
“秦天虹，起来回答下这个问题。”似乎化学老师看出了他的心不在焉。
他立即慌乱地站了起来，吞吞吐吐道:“老师，我…我…”
同学们立刻哄笑了起来，大傻边笑边小声嘟哝着：“真是个傻叉！”
化学老师脸色阴沉得像一汪死水，强压着怒气。
“想着你就没认真听，刚一直看着窗户外面傻笑啥呢？是不是谈恋爱了？做美梦呢？”
秦天虹立马否认：“老师，真没有。”
化学老师继续问：“没有啥？”
“没有谈恋爱。”
“那有没有认真听课？”
秦天虹支支吾吾道：“也…没有。”
课堂又是一阵哄笑，卷毛和刘小强相视一笑，小声道：“这货真是个人才。”
化学老师摇了摇头，“这节课你就站着听吧，免得你注意力还不集中。”
说完便继续讲起课来。
终于到了周六，一大早秦天虹便跑步到了张奎的拳馆。来到拳馆才发现门还没有开，于是他便模仿起了泰森的招式对着空气打了起来。
正打得起劲时，听见了一个熟悉的声音：“呦，这不是天虹嘛，来这么早。”
他扭头一看果然是张奎，笑着喊道：“张叔早！”
两人说着话来到了拳馆内。
张奎道：“刚刚我看你在那打空击，打得是挺认真的，可是动作都不对。”
他不好意思地挠了下头。
“我瞎打的，模仿泰森的。”
张奎禁不住哈哈大笑道：“小子，泰森可不是谁都能模仿的。刚开始学得把基本功打好，不然画虎不成反类犬，那就糟了。”
他点了点头，问道：“张叔，怎么不见其他人来？”
“我让小鹏带着他们在外面跑步，过会儿就来了。你绕着馆内也跑会儿步热热身。”
秦天虹道：“我刚是从学校跑着过来的。不用再跑了吧，张叔教我吧。”
张奎微笑道：“那点运动量还差的远，再绕着馆内跑六七圈。体能是一切运动的基础。”
听罢，他又跑了起来。大概跑了五六圈时，拳馆的队员们都回来了。
张奎把上官鹏叫了过来，指着秦天虹道：“先去教他跳绳。”
他听到后噗嗤一笑，“张叔跳绳还用教嘛？谁都会跳吧。”
上官鹏哈哈笑了起来，“这你就不懂了啊！跳绳不是那么容易滴。要不你先跳个瞅瞅。”
他心中略有不服，开始跳了起来。没跳一会儿，就被绳子绊到，并且动作太过笨重，一成不变，更没有节奏感可言。
张奎让他停了下来，道：“小鹏给他演示下你是怎么跳绳的。”
上官鹏开始跳了起来，他跳得是那样的轻盈、流畅，并且节奏感十足，
像一只敏捷的羚羊在跳跃。只见他一会儿双脚同时起跳，一会儿左右脚交替而跳，一会儿跳出了花，虽然在变化，但节奏一直在，更没有被绊到的情况。
上官鹏演示完后，张奎道：“这跳绳可不能小看的，你能跳得像小鹏那样，才能算会跳绳。”
他心中也服气了，虚心问道：“张叔，那跳绳对拳击有啥帮助呢？”
张奎道：“俗话说的好，教拳不教步，教步打师父。这句话的意思是如果学会了步法的精髓，技术上超越师父就不远了。说的简单点，一切功夫的精髓都离不开步法的训练，高手的步法都非常的重要，而跳绳是对步法训练非常有利的帮助。以后你会慢慢明白的。”
他听了虽然不懂，但意识到了跳绳的重要性，开始照着上官鹏那样，认真跳了起来。
“跳够500个，再来找我。不许偷懒。”张奎撂下这句话坐到了拳馆墙边的一个椅子上，开始喝起了茶。
20分钟过去了。
“张叔500个跳完了，不过跳得和小鹏比差远了，总是找不到感觉。”
“这很正常，熟能生巧，你慢慢的就会找到这种节奏感了。”
“张叔，下面干嘛？”他急忙问道。心想该教怎么出拳了。
张奎道：“接下来教你拳击中最基本的，当然也是最重要的——站架，也叫作抱架。”
张奎详细演示了站架的标准姿势，让他照着做了起来。经过好几次指点与纠正，才表示认可。
张奎继续道：“你保持这个姿势站五分钟，看见你前面的镜子了吧。对着镜子仔细观察你的动作，想想我给你说的要点。”
过了五分钟后，张奎又让他活动了一下手腕、脚腕等关节，做了一些拉伸、放松的动作。
完毕后，突然张奎又道：“继续做站架，让我看一下。”
他马上做了起来，张奎看了一眼，道：“一会儿可忘了？注意微收下颌，保护好下巴，手肘内扣，保护肋骨肝脏部位。”
说着便手把手给他纠正起动作来。
待他姿势标准后，张奎道：“照我说的好好做，认真体会下，今天就这样了。”
“张叔你还没教我怎么打拳呢。”
张奎道：“小子你刚初学，抱架都没熟练，教的多反而不易消化，不见得好。”
听到张奎这样说，他便不再说话。
张奎接着说道：“跳绳、跑步、各种热身拉伸的动作你要多练，只要有时间，不在拳馆的时候也能练，还有我教你的抱架也要认真练，只有打好了基本功才能事半功倍。”
“好的。那我多练练俯卧撑、仰卧起坐，这对拳击也有帮助吧。”秦天虹道。
“那是肯定的，力量训练也很重要。不过仰卧起坐就别练了，伤腰椎，可以做卷腹。另外得多拉引体向上锻炼背肌，强健的背肌和腹肌对拳击手来说至关重要。”
他一直好奇一个拳击高手能有多厉害，于是趁机向张奎问道：“张叔你能打几个普通人？有李连杰厉害不？”
张奎又被逗笑了。
“你是电影看多了吧。李连杰练习的是套路表演，如果空手对抗的话，他自然是打不过我的。”
他一脸惊讶。
“啊？真的假的？看李连杰在电影里能打几十个人。”
张奎又哈哈笑了起来。
“电影和小说里孙悟空还能飞呢，武松还能打死老虎呢。”
他不解问道：“哦，那您现实中能打几个？”
张奎淡然道：“练拳击不是为了打架的，不是为了逞强斗狠，拳击是一种肢体表达的艺术，是竞技，以后你会明白的。如果是啥也没练过的普通人，我觉得我能应付四五个吧。”
张奎刚讲完话，上官鹏便在擂台上喊着：“张教练让天虹上来玩一把吧！”
张奎道：“也行。”
张奎告知他只需戴着拳套进攻上官鹏，而上官鹏不能还手，只能躲闪，好让他过过瘾。
他兴奋不已，戴上拳套，马上就上了擂台。他卯足了劲疯狂进攻，而上官鹏利用灵动的步法和闪躲，轻松躲开所有攻击。
对于上官鹏来说，他的速度太慢，步法太笨，王八拳更是没眼看。
就这样快两分钟过去了，他居然未击中上官鹏一下，而自己已经累得气喘吁吁。
他喘着气道：“不玩了，不玩了。”
“这就是拳击的魅力，如果小鹏能还手的话，估计三秒你就被KO了，你的漏洞太大了。”张奎笑着说。
他默不作声，累得大汗淋漓，而上官鹏却呼吸平稳，连汗都没出。通过首次的拳击初体验，他才发现看似简单的拳击却有这么多的学问。他暗下决心今后一定要认真学习、训练。
结束后，秦天虹帮忙打扫了拳馆的卫生，清洁整理了馆内的装备，兴冲冲回学校去了。
次日清晨起床，他浑身酸痛……
他手托着下巴，望着窗外，思绪开始发散。
他幻想着自己戴着拳套踏上了拳台，主持人高声喊着自己的名字，幻想着与对手火爆对攻，幻想着自己一记重拳KO了对方，现场的观众呼喊着他的名字，为他庆祝，为他呐喊。想着想着，嘴角不由地扬了起来。
正当他想得入神的时候，突然一个声音打破了他的思绪。
“秦天虹，起来回答下这个问题。”似乎化学老师看出了他的心不在焉。
他立即慌乱地站了起来，吞吞吐吐道:“老师，我…我…”
同学们立刻哄笑了起来，大傻边笑边小声嘟哝着：“真是个傻叉！”
化学老师脸色阴沉得像一汪死水，强压着怒气。
“想着你就没认真听，刚一直看着窗户外面傻笑啥呢？是不是谈恋爱了？做美梦呢？”
秦天虹立马否认：“老师，真没有。”
化学老师继续问：“没有啥？”
“没有谈恋爱。”
“那有没有认真听课？”
秦天虹支支吾吾道：“也…没有。”
课堂又是一阵哄笑，卷毛和刘小强相视一笑，小声道：“这货真是个人才。”
化学老师摇了摇头，“这节课你就站着听吧，免得你注意力还不集中。”
说完便继续讲起课来。
终于到了周六，一大早秦天虹便跑步到了张奎的拳馆。来到拳馆才发现门还没有开，于是他便模仿起了泰森的招式对着空气打了起来。
正打得起劲时，听见了一个熟悉的声音：“呦，这不是天虹嘛，来这么早。”
他扭头一看果然是张奎，笑着喊道：“张叔早！”
两人说着话来到了拳馆内。
张奎道：“刚刚我看你在那打空击，打得是挺认真的，可是动作都不对。”
他不好意思地挠了下头。
“我瞎打的，模仿泰森的。”
张奎禁不住哈哈大笑道：“小子，泰森可不是谁都能模仿的。刚开始学得把基本功打好，不然画虎不成反类犬，那就糟了。”
他点了点头，问道：“张叔，怎么不见其他人来？”
“我让小鹏带着他们在外面跑步，过会儿就来了。你绕着馆内也跑会儿步热热身。”
秦天虹道：“我刚是从学校跑着过来的。不用再跑了吧，张叔教我吧。”
张奎微笑道：“那点运动量还差的远，再绕着馆内跑六七圈。体能是一切运动的基础。”
听罢，他又跑了起来。大概跑了五六圈时，拳馆的队员们都回来了。
张奎把上官鹏叫了过来，指着秦天虹道：“先去教他跳绳。”
他听到后噗嗤一笑，“张叔跳绳还用教嘛？谁都会跳吧。”
上官鹏哈哈笑了起来，“这你就不懂了啊！跳绳不是那么容易滴。要不你先跳个瞅瞅。”
他心中略有不服，开始跳了起来。没跳一会儿，就被绳子绊到，并且动作太过笨重，一成不变，更没有节奏感可言。
张奎让他停了下来，道：“小鹏给他演示下你是怎么跳绳的。”
上官鹏开始跳了起来，他跳得是那样的轻盈、流畅，并且节奏感十足，
像一只敏捷的羚羊在跳跃。只见他一会儿双脚同时起跳，一会儿左右脚交替而跳，一会儿跳出了花，虽然在变化，但节奏一直在，更没有被绊到的情况。
上官鹏演示完后，张奎道：“这跳绳可不能小看的，你能跳得像小鹏那样，才能算会跳绳。”
他心中也服气了，虚心问道：“张叔，那跳绳对拳击有啥帮助呢？”
张奎道：“俗话说的好，教拳不教步，教步打师父。这句话的意思是如果学会了步法的精髓，技术上超越师父就不远了。说的简单点，一切功夫的精髓都离不开步法的训练，高手的步法都非常的重要，而跳绳是对步法训练非常有利的帮助。以后你会慢慢明白的。”
他听了虽然不懂，但意识到了跳绳的重要性，开始照着上官鹏那样，认真跳了起来。
“跳够500个，再来找我。不许偷懒。”张奎撂下这句话坐到了拳馆墙边的一个椅子上，开始喝起了茶。
20分钟过去了。
“张叔500个跳完了，不过跳得和小鹏比差远了，总是找不到感觉。”
“这很正常，熟能生巧，你慢慢的就会找到这种节奏感了。”
“张叔，下面干嘛？”他急忙问道。心想该教怎么出拳了。
张奎道：“接下来教你拳击中最基本的，当然也是最重要的——站架，也叫作抱架。”
张奎详细演示了站架的标准姿势，让他照着做了起来。经过好几次指点与纠正，才表示认可。
张奎继续道：“你保持这个姿势站五分钟，看见你前面的镜子了吧。对着镜子仔细观察你的动作，想想我给你说的要点。”
过了五分钟后，张奎又让他活动了一下手腕、脚腕等关节，做了一些拉伸、放松的动作。
完毕后，突然张奎又道：“继续做站架，让我看一下。”
他马上做了起来，张奎看了一眼，道：“一会儿可忘了？注意微收下颌，保护好下巴，手肘内扣，保护肋骨肝脏部位。”
说着便手把手给他纠正起动作来。
待他姿势标准后，张奎道：“照我说的好好做，认真体会下，今天就这样了。”
“张叔你还没教我怎么打拳呢。”
张奎道：“小子你刚初学，抱架都没熟练，教的多反而不易消化，不见得好。”
听到张奎这样说，他便不再说话。
张奎接着说道：“跳绳、跑步、各种热身拉伸的动作你要多练，只要有时间，不在拳馆的时候也能练，还有我教你的抱架也要认真练，只有打好了基本功才能事半功倍。”
“好的。那我多练练俯卧撑、仰卧起坐，这对拳击也有帮助吧。”秦天虹道。
“那是肯定的，力量训练也很重要。不过仰卧起坐就别练了，伤腰椎，可以做卷腹。另外得多拉引体向上锻炼背肌，强健的背肌和腹肌对拳击手来说至关重要。”
他一直好奇一个拳击高手能有多厉害，于是趁机向张奎问道：“张叔你能打几个普通人？有李连杰厉害不？”
张奎又被逗笑了。
“你是电影看多了吧。李连杰练习的是套路表演，如果空手对抗的话，他自然是打不过我的。”
他一脸惊讶。
“啊？真的假的？看李连杰在电影里能打几十个人。”
张奎又哈哈笑了起来。
“电影和小说里孙悟空还能飞呢，武松还能打死老虎呢。”
他不解问道：“哦，那您现实中能打几个？”
张奎淡然道：“练拳击不是为了打架的，不是为了逞强斗狠，拳击是一种肢体表达的艺术，是竞技，以后你会明白的。如果是啥也没练过的普通人，我觉得我能应付四五个吧。”
张奎刚讲完话，上官鹏便在擂台上喊着：“张教练让天虹上来玩一把吧！”
张奎道：“也行。”
张奎告知他只需戴着拳套进攻上官鹏，而上官鹏不能还手，只能躲闪，好让他过过瘾。
他兴奋不已，戴上拳套，马上就上了擂台。他卯足了劲疯狂进攻，而上官鹏利用灵动的步法和闪躲，轻松躲开所有攻击。
对于上官鹏来说，他的速度太慢，步法太笨，王八拳更是没眼看。
就这样快两分钟过去了，他居然未击中上官鹏一下，而自己已经累得气喘吁吁。
他喘着气道：“不玩了，不玩了。”
“这就是拳击的魅力，如果小鹏能还手的话，估计三秒你就被KO了，你的漏洞太大了。”张奎笑着说。
他默不作声，累得大汗淋漓，而上官鹏却呼吸平稳，连汗都没出。通过首次的拳击初体验，他才发现看似简单的拳击却有这么多的学问。他暗下决心今后一定要认真学习、训练。
结束后，秦天虹帮忙打扫了拳馆的卫生，清洁整理了馆内的装备，兴冲冲回学校去了。
次日清晨起床，他浑身酸痛……
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